www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Àmbits
  4. Autocura

Autocura

Últims continguts publicats

Familia resiliente

Pautes per a una criança resilient

Com poden les famílies fomentar la resiliència durant l’adolescència
7 ’
3
Fomentar la resiliència
Ingredientes resiliencia

Els ingredients per fomentar la teva resiliència

Habilitats que poden ajudar-te a superar els moments difícils
6 ’
0
Gestió emocional

Temes relacionats

Adolescència Joventut Tecnologies Xarxes socials Rendiment Pautes Infància Parentalitat Videojocs Emocions Habilitats socials
Pantalles

Tots els adolescents fan un ús excessiu de les pantalles?

Gairebé tots els adolescents fan servir la tecnologia, però això no vol dir que en facin un ús excessiu.

Llegeix més
Pantalles

Els nois tenen més problemes amb l'ús de les pantalles que les noies?

Tant els nois com les noies poden presentar problemes amb l'ús de les pantalles.

Llegeix més
Insomni

Utilitzar el mòbil, l'ordinador o la consola abans d'anar a dormir afecta el son?

Usar aquests dispositius abans d'anar a dormir pot ser sinònim de no descansar bé.

Llegeix més
Gestión de la ansiedad

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini
4 ’
7
Pautes
transición joven adulto

I als 18, què?

La transició de la xarxa d’atenció a la salut mental infantojuvenil a la d’adults
3 ’
28
Xarxa salut mental
Trastorns relacionats amb substàncies i trastorns addictius

COVID-19 i addiccions

L’impacte de la pandèmia en les persones amb problemes d’addiccions o patologia dual
Conductes addictives

Efectes de l’abús de les pantalles

Com ha influït la pandèmia en l’ús de la tecnologia?

Què cal fer si es detecta ciberbullying

Pautes de prevenció i actuació per als centres educatius
16 ’
30
Assetjament escolar