www.som360.org/ca

Cansament

Pantalles

Tots els adolescents fan un ús excessiu de les pantalles?

Gairebé tots els adolescents fan servir la tecnologia, però això no vol dir que en facin un ús excessiu.

Pantalles

Els nois tenen més problemes amb l'ús de les pantalles que les noies?

Tant els nois com les noies poden presentar problemes amb l'ús de les pantalles.

Insomni

Utilitzar el mòbil, l'ordinador o la consola abans d'anar a dormir afecta el son?

Usar aquests dispositius abans d'anar a dormir pot ser sinònim de no descansar bé.

Dormir adolescentes

Millorar el son en adolescents

Claus per conèixer i promoure uns bons hàbits de son

5 ’

8

Hàbits per dormir millor

Adicción videojuegos

Testimoni

«Si no jugava, no sabia què fer»

Marc

Persona amb un trastorn d'addicció per videojocs

4 ’

Trastorn d'addicció per videojocs