www.som360.org/ca

Pautes

Últims continguts publicats

No estic bé. Què faig
Gestionar moments difícils en l’adolescència
5
0
Benestar emocional
Gestión de la ansiedad
Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini
4
7
Pautes
Pantalles

Gairebé tots els adolescents fan servir la tecnologia, però això no vol dir que en facin un ús excessiu.

Pantalles

Tant els nois com les noies poden presentar problemes amb l'ús de les pantalles.

Insomni

Usar aquests dispositius abans d'anar a dormir pot ser sinònim de no descansar bé.

uso dispositivos moviles
La pandèmia de la COVID-19 ha augmentat l’ús de dispositius digitals
4
39
Benestar emocional
Pregunta a l'expert

Com millorar la relació amb les pantalles a casa

La utilització de dispositius mòbils i Internet per part dels infants i els adolescents té molts aspectes positius, però un ús abusiu pot comportar problemes de salut, pitjor qualitat de son, dificultats per relacionar-se presencialment o fins i tot un pitjor rendiment escolar. En aquesta sessió volem resoldre els principals dubtes que tingueu sobre quines pautes podeu seguir a casa per a un ús saludable de les pantalles per part dels vostres fills i filles, saber detectar situacions de risc d'addició o què fer si ja es presenta una conducta addictiva. Envia'ns les teves preguntes!
Elena Flores Márquez
Elena Flores Márquez
Alejandro Almansa
Alejandro Almansa
Dormir adolescentes
Claus per conèixer i promoure uns bons hàbits de son
5
9
Hàbits per dormir millor
Comunicación adolescentes
Estratègies per millorar la comunicació amb els adolescents
7
32
Comunicació
Adolescdente mirando móvil en la cama
Recomanacions per detactar-lo i prevenir-lo
6
40
Pautes per a famílies
Recursos familias ciberbullying
Fent-ne un bon ús, les TIC poden ser beneficioses pel desenvolupament i l’adquisició de competències bàsiques
4
24
Assetjament escolar
Prevencion pantallas faros
Es més efectiu actuar, demostrar i donar exemple
6
60
Tecnologies
Pautes de prevenció i actuació per als centres educatius
16
30
Assetjament escolar