www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temàtiques
  4. Pautes

Pautes

Últims continguts publicats

No estic bé. Què faig

No estic bé. Què puc fer?

Gestionar moments difícils en l’adolescència
5 ’
0
Benestar emocional
Gestión de la ansiedad

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini
4 ’
2
Pautes

Temes relacionats

Adolescència Joventut Tecnologies Xarxes socials Rendiment Pautes Infància Parentalitat Videojocs Emocions Habilitats socials
Pantalles

Tots els adolescents fan un ús excessiu de les pantalles?

Gairebé tots els adolescents fan servir la tecnologia, però això no vol dir que en facin un ús excessiu.

Llegeix més
Pantalles

Els nois tenen més problemes amb l'ús de les pantalles que les noies?

Tant els nois com les noies poden presentar problemes amb l'ús de les pantalles.

Llegeix més
Insomni

Utilitzar el mòbil, l'ordinador o la consola abans d'anar a dormir afecta el son?

Usar aquests dispositius abans d'anar a dormir pot ser sinònim de no descansar bé.

Llegeix més
Dormir adolescentes

Millorar el son en adolescents

Claus per conèixer i promoure uns bons hàbits de son
5 ’
3
Hàbits per dormir millor
Adolescdente mirando móvil en la cama

L'ús de les pantalles, una causa d'insomni entre adolescents

Recomanacions per detactar-lo i prevenir-lo
6 ’
39
Pautes per a famílies
Prevencion pantallas faros

Com podem prevenir l'addicció a les pantalles?

Es més efectiu actuar, demostrar i donar exemple
6 ’
60
Tecnologies

Què cal fer si es detecta ciberbullying

Pautes de prevenció i actuació per als centres educatius
16 ’
30
Assetjament escolar

El paper de la família en l’ús de pantalles

Pautes educatives per a una prevenció eficaç
11 ’
53
Ús de pantalles
adiccion videojuegos

Senyals d’alarma en l’addicció als videojocs

Promoure actituds i hàbits saludables en l’entorn familiar ajuda en la prevenció
4 ’
22
Trastorns control impulsos i la conducta