www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temàtiques
  4. Estrès

Estrès

Últims continguts publicats

Ingredientes resiliencia

Els ingredients per fomentar la teva resiliència

Habilitats que poden ajudar-te a superar els moments difícils
6 ’
0
Gestió emocional
Dormir adolescentes

Millorar el son en adolescents

Claus per conèixer i promoure uns bons hàbits de son
5 ’
8
Hàbits per dormir millor

Temes relacionats

Adolescència Joventut Tecnologies Xarxes socials Rendiment Pautes Infància Parentalitat Videojocs Emocions Habilitats socials
Pantalles

Tots els adolescents fan un ús excessiu de les pantalles?

Gairebé tots els adolescents fan servir la tecnologia, però això no vol dir que en facin un ús excessiu.

Llegeix més
Pantalles

Els nois tenen més problemes amb l'ús de les pantalles que les noies?

Tant els nois com les noies poden presentar problemes amb l'ús de les pantalles.

Llegeix més
Insomni

Utilitzar el mòbil, l'ordinador o la consola abans d'anar a dormir afecta el son?

Usar aquests dispositius abans d'anar a dormir pot ser sinònim de no descansar bé.

Llegeix més

Què cal fer si es detecta ciberbullying

Pautes de prevenció i actuació per als centres educatius
16 ’
30
Assetjament escolar

Una mirada sincera al bullying des de l’entorn educatiu

Cal anar en compte de no menysvalorar situacions i treballar els patrons de relacions
6 ’
31
Assetjament escolar