La alimentación tiene un impacto directo tanto en la salud física como en la mental. Una dieta equilibrada puede convertirse en un factor protector frente a posibles trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad. Una buena alimentación implica elegir correctamente los alimentos, tener en cuenta sus métodos de preparación, adoptar unos hábitos saludables y tener una relación positiva con la comida. En este monográfico exploramos cómo la alimentación influye en el bienestar emocional en las diferentes etapas de la vida.