www.som360.org/es

Adolescencia

Últimos contenidos publicados

Cuando el exterior hiere demasiado

Las consecuencias físicas y mentales de aislarse en casa para no enfrentarse al mundo

5 ’

2

Aislamiento

Gènere i pantalles

Fomentar un buen uso de las pantallas con perspectiva de género

Prevenir las problemáticas asociadas a la brecha de género en la era digital

5 ’

1

Recomandaciones

Pantallas

¿Todos los adolescentes hacen un uso excesivo de las pantallas?

No, casi todos los adolescentes utilizan la tecnología, pero eso no quiere decir que hagan un uso excesivo de ella.

Pantallas

¿Los chicos tienen más problemas con el uso de las pantallas que las chicas?

Tanto los chicos como las chicas pueden presentar problemas con el uso de las pantallas.

Insomnio

¿Utilizar el móvil, el ordenador o la consola antes de ir a dormir afecta el sueño?

Usar estos dispositivos antes de ir a dormir puede ser sinónimo de no descansar bien.

Familia resiliente

Pautas para una crianza resiliente

Cómo pueden las familias fomentar la resiliencia durante la adolescencia

7 ’

3

Fomentar la resiliencia

Qué te aporta hacer deporte

¿Qué te aporta hacer deporte?

La actividad física como fuente de bienestar

4 ’

1

Bienestar emocional

Ingredientes resiliencia

Los ingredientes para fomentar tu resiliencia

Habilidades que pueden ayudarte a superar los momentos difíciles

6 ’

0

Gestión emocional

Acompanyar els canvis de l'adolescència

Acompañar los cambios de la adolescencia

Comprender los cambios para acompañar en la transición hacia la edad adulta

7 ’

0

Adolescencia positiva

Promover la resiliencia familiar

Promover la resiliencia familiar

Cómo la familia puede fomentar el bienestar de los adolescentes

4 ’

1

Bienestar emocional y adolescencia

Grupo de adolescentes divirtiéndose en la calle

¿Por qué los adolescentes son intensos emocionalmente?

Los cambios cerebrales y la explosión hormonal son los principales responsables del incremento de la intensidad emocional

6 ’

2

Mitos de la adolescencia

Adolescents i risc

¿Por qué los adolescentes toman decisiones arriesgadas?

Entender los cambios de la adolescencia para poder acompañarles a experimentar de una manera saludable

4 ’

1

Mitos de la adolescencia

Dormir adolescentes

Mejorar el sueño en adolescentes

Claves para conocer y promover unos buenos hábitos de sueño

5 ’

3

Hábitos para dormir mejor