www.som360.org/ca

Articles

  1. Salut Mental 360
  2. Mirades
  3. Mirades
  4. Articles
Dormir adolescentes

Millorar el son en adolescents

Claus per conèixer i promoure uns bons hàbits de son
5 ’
10
Hàbits per dormir millor
Que es la resiliencia (2)

Què és la resiliència i per què és important en l’adolescència

Un factor determinant per al benestar emocional
4 ’
5
Benestar emocional

Què és el trastorn de dependència emocional?

Característiques, factors de risc i factors de protecció
6 ’
40
Relacions interpersonals
Pantallas en el aula

Prevenció familiar, escolar i comunitària en l'ús de les pantalles

Mesures per reduir el risc i augmentar la protecció
9 ’
51
Tecnologies
Adolescdente mirando móvil en la cama

L'ús de les pantalles, una causa d'insomni entre adolescents

Recomanacions per detactar-lo i prevenir-lo
6 ’
40
Pautes per a famílies
Prevencion pantallas faros

Com podem prevenir l'addicció a les pantalles?

Es més efectiu actuar, demostrar i donar exemple
6 ’
61
Tecnologies
tiktok

8 de cada 10 vídeos sobre salut mental a TikTok són falsos

Pautes per identificar informació fiable i segura
5 ’
78
Consells per identificar-los

El paper de la família en l’ús de pantalles

Pautes educatives per a una prevenció eficaç
11 ’
58
Ús de pantalles

L'ús dels entorns digitals: preocupacions i reptes

Sobreutilització, ús problemàtic i addicció a les pantalles
12 ’
44
Addicció a les noves tecnologies